Учёные Гарвардского университета утверждают: самый простой способ проверить мужчин на риск сердечного приступа или инсульта – это попросить их отжаться. В научном эксперименте поучаствовали 1 000 мужчин от 18 до 66 лет с небольшим избытком веса.
Если мужчина не может отжаться и десяти раз, значит, у него самый высокий риск серьёзных проблем с сердцем в ближайшем будущем. Выполнение более 40 отжиманий практически в два раза сокращает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет. А выполнение 11-20 отжиманий – на 64 %.
Врачи наблюдали за здоровьем 1 000 мужчин в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий.
Читайте также: Учёные создали специальный тест крови для предупреждения сердечного приступа
