В Крещение на территории областного центра будут организованы пять купелей. Для безопасности собравшихся на участках будут дежурить оперативные группы. Об этом сообщили в администрации города Кемерово.
Для проведения обряда 18-19 января с Кемеровской Епархией Русской православной церкви согласованы места оборудования купелей и часы их работы:
- Озеро Красное, Ленинский район;
- Источник у часовни Святой Блаженной Ксении Петербуржской, Рудничный район, посёлок Боровой;
- Река Томь, зона отдыха «Чайка» (улица 4 Заречная);
- Купель Храма прихода Воскресения Христова (микрорайон 7Б);
- База ФКУ «Центр ГИМС МЧС России по Кемеровской области».
Дежурство оперативных групп будет организовано с 22:00 18 января до 24:00 19 января.
Тем, кто планирует на Крещение погружение в прорубь, специалисты управления по делам ГО и ЧС рекомендуют соблюдать следующие правила:
- перед нырянием в прорубь необходимо разогреть тело, сделав разминку;
- к проруби нужно подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви во избежание потери чувствительности ног;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову во избежание рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находиться в проруби более минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- после окунания растереться махровым полотенцем и одеться в сухую одежду.
Для укрепления иммунитета необходимо выпить горячий чай, лучше всего, из ягод, фруктов и овощей. А вот пить спиртное ни до купания, ни сразу после него нельзя.
Ныряние в прорубь один раз в году – сильнейший стресс для организма. Нельзя экспериментировать с ледяной водой людям со следующими заболеваниями:
- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;
- сердечно-сосудистой системы: пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесённый инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь;
- центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит).
Если вы наблюдаете любые отклонения в своём самочувствии, немедленно сообщите об этом организатору. Телефон единой службы спасения – 112.
