Эксперт рассказала, как дожить до 100 лет

Главный внештатный специалист по акушерству и гинекологии Министерства здравоохранения Лейла Адамян рассказала, как стать долгожителем. Об этом эксперт рассуждала в выступлении на форуме «Здоровое общество».

Адамян заявила, что продолжительность жизни на 50% зависит от привычек и генетики, на 20% — от уровня медицины, на 15% — от наследственности и на оставшиеся 15% — от экологии.

«Я проанализировала все показатели, кто у нас живёт 100 лет и больше? В основном, это люди мотивированные, у которых есть цель, у кого есть любимая работа, есть задачи перед семьёй, детьми, государством», — уверена эксперт.

Также Адамян отметила, что большую роль играют увлечения и позитивное отношение к жизни. Дольше других живут те, кто увлекается танцами, шахматами, у кого есть любимое хобби, а также люди творческих профессий.

Также медик посоветовала не мстить и не злиться и побольше бывать на свежем воздухе.

Поделиться в соц. сетях: