Диетологи сообщили, отказ от каких продуктов поможет быстро и эффективно убрать лишний жир, который скапливается в области живота. Специалисты подчёркивают, что висцеральный жир, то есть тот, который откладывается вокруг жизненно важных органов брюшной полости, очень опасен для человека.
Эксперты назвали пять продуктов, которые являются главными виновниками жировых отложений в области живота: рис, макароны, хлеб, выпечка и картофель. Специалисты рекомендуют свести употребление этих продуктов к минимуму. Однако полностью отказываться от них не стоит: лучше заменить опасные продукты на полезные – цельнозерновой хлеб и запечённый картофель вместо жареного.
Отметим, что скопление висцерального жира приводит к сахарному диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышенному давлению.
Читайте также: Продукты с ГМО обязали отмечать специальным знаком
