Учёные выяснили, что недосыпание влияет на здоровье человека гораздо сильнее, чем предполагалось ранее. Даже одна ночь без сна вызывает необратимые изменения в ДНК человека.
К таким выводам специалисты пришли после научных экспериментов. В связи с тем, что в больницах есть ночной график, сотрудникам удалось сравнить анализы крови, взятые у людей, которые спали достаточное количество времени с теми, чьё количество сна очень ограничено. Об этом пишет издание «Актуальные новости».
Оказалось, что недосып крайне негативно влияет на ДНК человека. Всего одна ночь без сна приводит к серьёзным последствиям, результатом которых могут стать хронические заболевания.
Несмотря на то, что результаты исследований пока не могут осветить проблематику в полной мере, уже сейчас очевидно, что недосыпание оказывает огромное влияние на здоровье. Учёные планируют продолжить эксперимент для полного понимания всех последствий ограничения суточного времени сна.
Читайте также: Сон по распорядку поможет избежать сердечно-сосудистых заболеваний
